怀孕、分娩对女人来说，是生命中的一件大事，整个孕育的过程对女性的身心都有着非常明显的影响及改变。然而，产后生活并不意味着一切烦恼已结束，相反，更艰巨的挑战才刚刚开始。单从身体外形来说，面对下垂的乳房、难看的妊娠纹、松松垮垮的赘肉，你是否准备好了呢？带上你的自信与期待，聆听本书，感受身体一天天美丽的变化吧！
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| 1 | 产妇产后第1天可进行什么锻炼？ | 00:00 | 0.00M | 0.05惠天币 | 0.10惠天币 | MP3 | ||
| 2 | 产妇产后第2天可进行什么锻炼？ | 00:00 | 0.00M | 0.05惠天币 | 0.10惠天币 | MP3 | ||
| 3 | 产妇产后第3天可进行什么锻炼？ | 00:00 | 0.00M | 0.05惠天币 | 0.10惠天币 | MP3 | ||
| 4 | 产妇产后第十天可进行什么锻炼？ | 00:00 | 0.00M | 0.05惠天币 | 0.10惠天币 | MP3 | ||
| 5 | 产妇在产褥期不适合参加哪些锻炼？ | 00:00 | 0.00M | 0.05惠天币 | 0.10惠天币 | MP3 | ||
| 6 | 产后锻炼要注意什么？ | 00:00 | 0.00M | 0.05惠天币 | 0.10惠天币 | MP3 | ||
| 7 | 产后如何恢复体型美？ | 00:00 | 0.00M | 0.05惠天币 | 0.10惠天币 | MP3 | ||
| 8 | 妇女分娩后早下床活动有什么好处？ | 00:00 | 0.00M | 0.05惠天币 | 0.10惠天币 | MP3 | ||
| 9 | 哪些产妇可使用腹带？ | 00:00 | 0.00M | 0.05惠天币 | 0.10惠天币 | MP3 | ||
| 10 | 剖宫产的产妇可进行哪些锻炼？ | 00:00 | 0.00M | 0.05惠天币 | 0.10惠天币 | MP3 | ||
| 11 | 为什么说产妇参加锻炼好处多？ | 00:00 | 0.00M | 0.05惠天币 | 0.10惠天币 | MP3 | ||
| 12 | 为什么说产妇紧腹束腰对身体健康有害？ | 00:00 | 0.00M | 0.05惠天币 | 0.10惠天币 | MP3 | ||
| 13 | 怎样预防产妇产后肥胖？ | 00:00 | 0.00M | 0.05惠天币 | 0.10惠天币 | MP3 | ||
