惠天听书（www.HTTingShu.com）欢迎您！（1）每2周做1次产前检查。

（2）不要外出旅行，即便在近处外出，也要有人陪伴。

（3）入睡前做5分钟乳房按摩。

（4）睡觉前按摩足部，并将腿抬高一些，枕头不宜太高。

（5）起床后先喝1杯凉开水，再吃好早餐。

（6）每次进食不要太多，少吃多餐。

（7）外出时避免强烈日光直晒，应戴上遮阳帽或撑上遮阳伞。

（8）坚持经常散步。

（9）应经常测体重，查看是否有浮肿或增重。

（10）应测查血型，以利意外情况下立即配血、输血。