惠天听书（www.HTTingShu.com）欢迎您！只要身体可以，坚持散步对分娩大有帮助。

（1）肌肉的力量通过散步得到加强，还可帮助骨盆运动，有助于分娩时减轻疼痛。

（2）散步可改善脚部的血液循环，并可促进全身的血液循环，使胎儿血液供应充足。

（3）通过散步，可刺激脚下的诸多穴位，调理脏腑功能，可使孕妇健身祛病，对减轻脚部和下肢浮肿也有利。

（4）散步可安定神经系统，增加肺部换气功能，帮助消化、吸收和排泄。

（5）散步到室外，可吸收新鲜空气，有利母子健康。